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Minha amiga casou no app de relacionamentos

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Você só vive uma vez. Aproveite sua vida. https://k.kwai.com/p/mgWumCDk Este blog é um espaço para compartilhar relatos de relacionamentos, sejam eles amorosos, familiares ou de amizade. Aqui, você encontrará histórias de amor, decepções, amizades, traições, e tudo mais que a vida pode proporcionar. Nosso objetivo é promover uma reflexão sobre os relacionamentos, sejam eles positivos ou negativos. Queremos que nossos leitores possam aprender com as experiências dos outros, e assim, construir relacionamentos mais saudáveis e felizes. Se você tem uma história para contar, não hesite em compartilhar. Sua história pode ajudar outras pessoas a entenderem melhor os relacionamentos e a tomarem decisões mais acertadas. #relacionamento #amor #desamor #amizade #família #relacionamentoabusivo #relacionamentotóxico #relacionamentosaudável #relacionamentofeliz O dia em que conheci o amor da minha vida A traição que me destruiu A amizade que durou a vida inteira Como

DIMINUIR A BARRIGA

* Aumente a ingestão de fibras, que facilitam o trânsito intestinal e diminuem a barriga.
* Tome no mínimo dois litros de água por dia para facilitar a digestão, mas não tome líquidos durante as refeições.



* Coma pequenas quantidades, para que o intestino e o estômago possam digerir tudo mais rápido. Fracione suas refeições, comendo no mínimo 6 vezes por dia.
* Evite alimentos que produzem gases, como feijão, repolho, pão, refrigerantes, enlatados e embutidos.
* Evite leite e derivados, como iogurtes e queijos. Eles incham a barriga e produzem gases.
* Evite o consumo de sal em excesso, que faz o corpo inteiro ficar inchado.
* Coma alimentos diuréticos, como melancia e abacaxi. Eles diminuem o volume da barriga e saciam a fome.
* Evite fazer refeições pesadas no jantar. A noite não digerimos a comida tão facilmente.

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