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26 de abr de 2017

PALMITO EM CONSERVA / HOW PALMITO CANNED

COMO FAZER PALMITO EM CONSERVA /

Descasque tirando as cascas duras até o ponto de cortar com facilidade,coloque em água de sal e cozinhe .
coloque em vidros bem tampados. Dai galera, esse vídeo mostra como descascar o palmito in natura,e fazer conserva,veja!

Contém cálcio,ferro,fósforo,potássio,magnésio,vitamina A,vitamina B, vitamina C.
Valores nutricionais:
23 kcal,4,3g de carboidrato,1,8g de proteinas,3,2g de fibra alimentar e 5,4 mg de sódio.

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