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Você sabe onde são os locais mais seguros da sua cidade? Onde você poderia se esconder em caso extremo de uma tragédia

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Lugares Seguros em Catástrofes: Sua Cidade Está Preparada? Você sabe onde são os locais mais seguros da sua cidade? Onde você poderia se esconder em caso extremo de uma tragédia ---https://youtu.be/prYcQamzvUA?si=ZjrhvopJOV1XohIX Oi galera! Hoje vou falar pra você sobre **lugares secretos onde você pode se abrigar durante uma catástrofe**. Pois é, a gente não está livre disto não, viu? Apesar das autoridades serem competentes e muito eficientes nos deveres delas, a verdade é que somente nós podemos nos manter em segurança. Eles ajudam, né? Você sabe onde são os locais mais seguros da sua cidade? Onde você poderia se esconder em caso extremo de uma tragédia? Um meteoro pode cair, sei lá, o nome é "fenômeno da natureza" não é à toa, né? Kkk. Pois vamos supor que algo iria devastar a superfície de sua cidade. Para onde você iria? Hoje vou te falar para onde, começando pela minha cidade: **Belo Horizonte**. Em casos extremos, onde para sobreviver a gente pr...

Pré-natal Objetivos da assistência Pré-natal

Objetivos da assistência Pré-natal
• Assegurar que todas as gestações desejadas terminem com o nascimento de um recém-nascido saudável sem prejuízos à saúde materna.



• É essencial ao médico que assume a respopnsabilidade de prestar assistência pré-natal estar familiarizado com as alterações fisiológicas normais da gestação, bem como com as modificações mórbidas que podem se desenvolver durante a gravidez (Por exemplo, a concentração de hemoglobina de 10,5g/dl ou níveis de T4 de 16µg/dl são anormais fora da gravidez e podem ser normais durante a gestação). Uma má assistência pré-natal pode ser pior que a "não assistência".
Objetivos da primeira consulta
• O atendimento deve ser iniciado logo que houver suspeita de garvidez, sendo aconselhável que não se inicie além do 1º trimestre.
• Definir o estado de saúde da mãe e do feto.



• Determinar a idade gestacional do feto, em semanas a partir do primeiro dia da última menstruação. (O preciso conhecimento da idade fetal é fundamental para a boa assistência à gestante).
• Iniciar plano de acompanhamento obstétrico, que pode variar desde consultas subseqüentes relativamente pouco freqüentes até a imediata internação materna devido a doença meterna ou fetal severa.
História clínica:
• História menstrual, data da última mens -truação (a determinação precisa da idade gestacional torna-se difícil pelo exame clínico, quando os ciclos menstruais não são regulares , cíclicos , previs íveis e espontâneos ).
• Número de gestações , partos (espontâneos , fórcipes , ces áreos ) e abortamentos .
• História de enfermidades atuais e pregressas , incluindo doenças contagiosas (rubéola, hepatite B, etc.).



• História familiar (incluindo doenças hereditárias ), hábitos alimentares , história social (principalmente uso de drogas , álcool e fumo).
• História de enfermidades em outras gestações .
• Idade, ocupação, estado civil.
Orientações à gestante
A gestante deve ser delicadamente instruída desde a primeira visita a procurar imediatamente serviço obstétrico, de dia ou de noite, caso surjam algum dos seguintes sinais :

1. Qualquer sangramento vaginal.
2. Edema facial ou nos dedos da mão.
3. Cefaléia severa ou contínua.
4. Distúrbios visuais .
5. Dor abdominal ou contrações uterinas .
6. Vômitos persistentes .
7. Febre ou calafrios .
8. Disuria.
9. Perda líquida via vaginal.
10. Alteração marcante da freqüência ou intensidade dos movimentos fetais .

• Provavelmente, toda gestante deve receber suplementação de ferro (>30 mg/dia) e seria dessejável também suplementação de ácido fólico (>0,4 mg/dia).



• Em geral, oriente a gestante a comer o que desejar, na quantidade que desejar e com sal a gosto. Esteja certo de que há comida suficiente e balanceada, principalmente nas gestantes de baixo nível s ócio-econômico. O aumento ponderal esperado em uma gestação normal é de aproximadamente 20% em relação ao peso pré-gravídico (p. ex., peso inicial de 60 kg deve terminar a gestação com mais 12 kg, ou seja, 72 kg). Periodicamente, proceda a anamnese dos hábitos alimentares , objetivando descobrir qualquer pervers ão do apetite ou dieta bizarra.
• Geralmente não é necess ária a limitação de exercícios físicos na gravidez, desde que não haja risco de acidentes para a mãe e feto ou haja fadiga excessiva. Como regra geral, a gestante pode continuar fazendo exercícios que estava habituada antes da gestação. No entanto, em casos de ameaça de parto prematuro ou de abortamento, é geralmente aconselhado o repouso e interrompidas aas relações sexuais .
• O coito é permitido sem restrições na gestação, exceto quando há ameaça de parto prematuro ou de abortamento.
• As duchas vaginais devem ser proibidas devido ao risco de embolia gasosa, principalmente quando efetuadas com bomba de borracha ou seringas . Caso haja necessidade de irrigação vaginal, usar bolsa líquida a menos de 60 cm do nível vaginal e não introduzir o bico do tubo mais de 6cm no interior da vagina.
• Estimular hábitos saudáveis de higiene, banhos diários e uso de roupas leves e limpas .
• O trabalho fora de casa não é contra-indicado, desde que a gestação esteja evoluindo sem complicações . A licença maternidade pode ser cumprida a partir do 8º mês de gestação.
• As viagens podem ser permitidas , inclusive em aviões adequadamente pressurizados . O uso de cintos de segurança é aconselhável (3 pontos , com a faixa abdominal sob o útero e sobre a coxa e a faixa transversal entre as mamas ).



• A constipação e as hemorróidas são comuns na gestação. Devem ser evitadas com as medidas usuais (dieta, líquidos , higiene, exercícios , ameixas , leite de magnésia, fibras , "amaciadores de fezes ", supositórios de glicerina). Não se aconselha uso de laxativos fortes , enemas ou soluções com óleo não absorvíveis .
• As mamas e os mamilos devem ser massageados durante a gravidez, suavemente, geralmente durante o banho. O estímulo dos mamilos deve ser evitado na ameaça de parto prematuro por poder estimular as contrações uterinas por liberação de ocitocina.
• Os procedimentos dentários não são contra-indicados durante a gravidez. No entanto, deve-se evitar o uso de vasoconstrictores (adrenalina) associados à anestesia.
• O fumo deve ser evitado na gravidez, bem como o uso de drogas e bebidas alcoólicas .
Com raras excess ões , qualquer droga administrada às mães cruzará a placenta e atingirá o embrião e o feto. Todos os médicos devem ter o hábito de investigar a presença de gravidez antes de prescrever qualquer droga às mulheres em idade fértil. Se qualquer medicamento for prescrito na gestação, as vantagens devem ser claramente superiores aos riscos potenciais .
http://www.brasilmedicina.com.br/especial/obst_t2s1.asp

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