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26 de jan de 2011

Flores que atrai borboletas para seu jardim.

Flores que atrai borboletas para seu jardim.



01.Amor Perfeito
02.Boca de Leão
03.Petúnia –Sortida
04.Mosquitinho-Sortido
05.Célosia Plumosa
06.Cravínia da China – Sortida
07. Cravínia Dobrada – Sortida
08.Gailardia Dobrada – Sortida
09.Cravo Gigante – Sortido
10.Cinerária Marítima (Apenas Folhagem não da flores planta linda)

23 de jan de 2011

A HERDEIRA: MOVIMENTO ACORDA BONINHO BBB11 TA MUITO RUIM

A HERDEIRA: MOVIMENTO ACORDA BONINHO BBB11 TA MUITO RUIM: "User-agent: Mediapartners-Google* Disallow: MOVIMENTO ACORDA BONINHO BBB11 TA MUITO RUIM . QUEREMOS MUNDAÇA JÀ!! este é o pior bbb ..."

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19 de jan de 2011

cursos de marcenaria grátis

cursos de marcenaria grátis e programa de computador para marceneiro  – Hoje, independente da área em que você atua, é necessário estar capacitado para enfrentar as modificações e inovações do mercado de trabalho, incorporando e agregando ao seu trabalho as novas tecnologias que surgem. Com esse objetivo que algumas instituições oferecem programas de valorização para diversos profissionais, como o marceneiro. A partir de cursos de formação técnica e prática  que abordam temas como a gestão de mercado e seus clientes, inclusão tecnológica e de serviços, buscam recuperar o mercado deste profissional.
A atividade dos marceneiros se modernizou e muitos profissionais já realizam parte e seus trabalhos com auxílio de programas de computador  para elaborar e até mesmo verificar o resultado do trabalho antes de ele começar a ser feito, dessa forma, esses profissionais além de estarem agregando valor as suas produções, estão garantindo que nada sairá de errado e não correm o risco de perder tempo e dinheiro. Alguns programas ensinam novas técnicas para fabricação de peças, mostrando a melhor forma de economizar e utilizar melhor o material e assim, evitar desperdícios. Além disso, você aprenderá passo a passo como elaborar um plano de corte, pré corte e corte final utilizando diversos tipos de madeira.
Um dos programas para marcenaria grátis e mais baixados é o Domus Cad, ele oferece automatização completa na fabricação de móveis. O software funciona da seguinte maneira, você fornece o modelo de um projeto e o programa um plano de corte compatível com o mesmo, cria um orçamento e disponibiliza todas as etapas do processo de mecanização. Na internet também há a disponibilidade de curso de marcenaria grátis, as vídeo-aulas estão ao alcance de todos.
Selecionamos alguns sites que disponibilizam cursos e programas para marceneiros grátis, basta clicar em um dos links abaixo e fazer o download. Além de aprender novas técnicas e facilitar a elaboração dos seus trabalhos, nos cursos abaixo você que possui um negócio saberá como tornar a sua microempresa mais competitiva e assim, ser reconhecido e ganhar espaço no mercado.
Programas para marceneiros

www.pdf-tuts.com/programa-para-marcenaria.html
www.domuslepton.com/
www.fiepr.org.br/sindicatos/simov/FreeComponent3293content31007.shtml
Curso de marcenaria grátis online
CTT Curso de Marcenaria – Vídeo 1
CTT Curso de Marcenaria – Vídeo 2
Demais vídeos em: www.youtube.com/user/ita1946

plantas de casas grátis

As plantas de casas grátis  são recursos que podem colaborar com a construção  de imóveis, mostrando de uma forma planejada como será o aproveitamento do espaço de uma propriedade. Você não precisa contratar um arquiteto para construir uma planta, basta contar com o que a internet tem a oferecer.
Existem sites que disponibilizam ferramentas para a construção de plantas online, assim o internauta pode expor suas preferências e o sistema faz as medidas na proporção correta. Caso você não deseje algo personalizado, conheça os modelos de projeções que já estão prontos na web para serem impressos.
Plantas de Casas Grátis: software para a elaboração e modelos prontos
O site Floor Planner  é uma ótima forma para se criar plantas de casa, mas você também pode optar por um programa especializado nesse tipo de conteúdo, é o caso do Google SketchUp, já usado por muitas empresas de construção devido aos modernos recursos 3D. Confira também modelos de plantas de casa prontos:
Plantas de Casas Grátis 1
Plantas de Casas Grátis 2
Plantas de Casas Grátis 3

Desenhe a planta da sua casa gratis

Desenhe a planta da sua casa


Acabo de descobrir o Floor Planner, um site onde você pode montar plantas de casas ou qualquer outro tipo de construção (grátis!). Eu não sou arquiteta – pelo menos não de casas – e amei o site. Você pode escolher a metragem, os cômodos, aonde vão ter paredes, portas, janelas, aonde vai ser o jardim, a garagem e, é claro, a parte mais divertida: equipar a sua casinha com os mais diversos tipos de móveis. O site é tão bacana que você ainda pode personalizar as cores e os tamanhos de quase tudo. Perfeito para despertar o arquiteto e o decorador que existe dentro de vocês. Abaixo vocês podem ver a casa que eu comecei a montar e a prova concreta de que eu não sou nem arquiteta nem decoradora. ;-)
Link: Floor Planner

Projetos Gratis-Mais de 100 modelos de casas Grátis Mais sobre: Projetos Gratis-Mais de 100 modelos de casas Grátis

site www.projetosgratis.com.br disponibiliza as mais lindas casas já construidas, são mais de 100 belos modelo arquitetônicos. Trata-se uma equipe de profissionais que vem através da Internet, oferecer serviços às pessoas que estão visitando nosso Site. Nossa proposta, é mostrar que é possível a milhares de famílias brasileiras, que não têm casa própria, e moram de aluguel; tenham oportunidade de ter sua casa própria como tantas outras famílias. Por isso, disponibilizamos em nossas páginas mais de 100 (cem) modelos de casas, seguindo orientação e serviços de um Arquiteto ou Engenheiro, possa por em prática o sonho da casa própria. Os modelos para sua escolha estão no formato A-4 (tamanho do papel da Impressora); são modelos de casas relativamente baratas, dentro da realidade brasileira: para escolher a de seu interesse clique sobre o modelo. Somos profissionais da Engenharia a mais de trinta anos a sua disposição. Não hesite em nos enviar um e-mail para esclarecimento de quaisquer dúvidas. Visite o site www.projetosgratis.com.br você vai gostar e não custa nada. A sua futura casa depende da sua iniciativa, veja arquitetura,obras,construção,desenhos,plantas, belos modelos para ambos os sexo de casas. Mãos a obra!!!

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18 de jan de 2011

Carboxiterapia

Carboxiterapia ?
A Carboxiterapia é o termo conhecido na terapêutica subcutânea(hipodérmica) do Anidro Carbônico – CO2 – Gás Carbônico. Deve-se sempre ser realizado por médicos treinados.
Quais são suas indicações ?
A carboxiterapia é a moderna técnica na qual o gás carbônico é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se uma agulha muito fina, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos, promovendo o combate da celulite, gordura localizada e flacidez.
Uma vez que a carboxiterapia também estimularia a formação de colágeno e novas fibras elásticas, ela também pode ser indicada para o tratamento de estrias, olheiras, e rejuvenescimento facial e corporal.
Além da dermatologia e medicina estética, outras especialidades médicas também se beneficiam da carboxiterpia, como: angiologia, urologia, reumatologia, etc.
Como e quando surgiu ?
Desenvolvida na França nos anos 30 (Águas Termais de Royat) e liderada pelo Dr. Jean Baptiste Romuef através de um estudo de aproximadamente 20 anos. Desde então, vem sendo amplamente utilizada em várias áreas da medicina.
Como funciona ?
O gás carbônico é normalmente encontrado em no nosso organismo. Em situações de repouso nosso corpo produz cerca de 200 ml/min do mesmo, aumentando em até 10 vezes frente a esforços físicos intensos. Durante o tratamento, nosso médico(a) especializado(a)na carboxiterapia irá controlar a infusão do fluxo e o volume total injetados dentre estes parâmetros, utilizando-se fluxos entre 20 e 100 ml/min e volume totais administrados entre 600 ml e 1 litro.
A ação farmacológica do anidro carbônico sobre o tecido está muito bem estudada. Promovendo a vasodilatação local, com conseqüente aumento do fluxo vascular e da pressão parcial de oxigênio (pO2), há redução da afinidade da hemoglobina pelo oxigênio, resultando em maior quantidade deste disponível para o tecido, melhorando a micro-circulação, a oxigenação dos tecidos (potencialização do efeito Bohr), ajudando a dissolver os nódulos de celulite e a ruptura das células de gordura.
Quantas sessões são necessárias ?
É possível notar a pele mais saudável, enrijecida e a redução de alguns centímetros nas medidas, normalmente, a partir da quinta a oitava sessão.
O tratamento inclui de 10 a 20 sessões, divididas em uma ou duas vezes por semana. A sessão dura de 15 minutos a 30 minutos, dependendo da região.
Preços
A carboxiterapia deve ser feita por um médico especialista. Procure centros e clínicas de estética renomados, e pesquise sempre o Procon e outros órgãos antes de começar à fazer o tratamento. O preço gira em torno de R$ 80,00 à R$ 120,00 por sessão. O resultado começa à ser notado em geral à partir da 3a sessão.

Massagem redutora para o abdomen

1° Movimentos Circulares:
Passe um gel para redução de medidas e faça movimentos circulares no sentido horário na região do abdomen.
2° Pinçamentos em S:
Com as 2 mãos faça movimentos com força como se estivesse escrevendo a letra S,  faça preções intesa na região do abdomen.
3° Pinçamentos Rápidos e Fortes:
Faça com as 2 mãos movimentos como se fosse alicates, faça pequenos biliscões fortes e rápidos com as pontas dos dedos.
4° Deslizamento Profundo:
Com as mãos fechadas e com força, deslizando no local do abdomen faça o delizamento circulares profundo por 10 minutos.

Massagem Redutora

Uma massagem redutora anticelulite é bastante utilizada para tentar remover a gordura do corpo, no entanto esta não faz com que a gordura desapareça.

Benefícios das Massagens Redutoras

Se combinar uma massagem redutora anticelulite com as dietas e o exercício físico, será mais simples e mais rápido conseguir atingir os seus objectivos de perder gordura. A massagem redutora funciona através da circulação sanguínea nas áreas afectadas pela gordura.

Como Fazer a Massagem Redutora

Começo por aplicar creme hidratante na zona do corpo que tem celulite, para que as suas mãos possam facilmente movimentar-se nessa zona.
Depois deverá começar a massagem pela zona inferior do corpo, subindo lentamente até atingir a zona do coração. Faça sempre movimentos de pressão moderada na pele.
Os movimentos de massagem que pode utilizar, incluem:
  • Pancadas suaves com os dedos, palmas das mãos e os nós dos dedos.
  • Movimentos circulares com as palmas das mãos, os nós e os dedos.
  • Agarrar na pele com os dedos e esfregar, com se estivesse a esfregar os dedos, ou dinheiro.
Vá dando pequenos beliscos para puxar a pele para todas as direcções e activar ainda mais a circulação sanguínea na zona que tem a celulite. Para fazer a parte dos pequenos beliscos, é mais simples não colocar qualquer tipo de creme hidratante, porque senão irá ter dificuldades em conseguir agarra a pele com firmeza.
No final da massagem redutora, deverá fazer uma massagem completa com pancadas largas e suaves.

Como Melhorar a Massagem Redutora

Há formas de melhorar os efeitos das massagens redutoras, como é o caso da persistência diária nas zonas afectadas. Em cada dia da semana, massaje uma zona diferente.
Utilize vários tipos de óleos de massagem, com diferentes aromas. Há vários óleos que têm efeitos redutores de celulite. Experimente fazer massagens com esses também.
A massagem redutora é uma excelente forma de se sentir bem, quando faz outros esforços para redução da celulite. Além disso, pode proporcionar mais rapidez na obtenção dos resultados. Experimente fazer em casa.

Drenagem Linfática verdades e mentiras

Drenagem Linfática - mitos e verdades
O método de drenagem linfática manual surgiu em Paris, em 1932, foi desenvolvido pelo terapeuta dinamarquês Emil Vodder que trabalhava junto com sua esposa, na Riviera Francesa, por isso, é muito mais popular na Europa que no Brasil. Considerado um método de massagem altamente especializado, deve ser realizado por fisioterapeutas ou profissionais com profundos conhecimentos de anatomia e fisiologia do sistema linfático. Ao contrário do que se pensa, a Drenagem Linfática não dói e se bem empregada pode combater um dos maiores inimigos da mulher: a celulite. 
A massagem consiste em manobras suaves, lentas, rítmicas e relaxantes, com os dedos ou as mãos de acordo com a zona do corpo. Uma pressão que cause dor pode romper vasos e formar hematomas, trazendo complicações para o quadro da paciente. Também se deve ter conhecimento de que os capilares linfáticos estão localizados logo abaixo da pele e acima dos músculos, portanto não existe "Drenagem Linfática Profunda", isto é propaganda falsa!  
MÃOS DE FADA...

De acordo com a fisioterapeuta, Cibele Rocha Maróstica, a Drenagem Linfática deve ser exclusivamente manual, não é recomendado fazê-la com ajuda de aparelho de endermologia, com o intuito de intensificar a massagem, como algumas clínicas prometem. “A Drenagem Linfática é manual, porque só manualmente se consegue respeitar a fisiologia do sistema linfático”, informa. Também se engana quem espera por uma massagem pelo corpo todo, pois a Drenagem Linfática é direcionada. Apesar de durar em média uma hora e meia, é realizada somente na região necessária. “Trabalha-se a queixa do paciente, contudo, se a massagem é realizada nos membros inferiores, por exemplo, todo o tronco também será beneficiado, pois a estimulação dos gânglios libera o ducto principal”, explica. 


ESTÍMULO DA CIRCULAÇÃO

Os movimentos da massagem seguem o trajeto dos vasos linfáticos, o que melhora as funções essenciais do sistema venoso e linfático. A principal finalidade é mobilizar a corrente de líquidos que está dentro dos vasos linfáticos com objetivo de movimentar a linfa em direção aos gânglios (nos capilares linfáticos, esse líquido passa a se chamar linfa). Esta prática melhora a circulação sanguínea, por isso, é recomendada no tratamento de celulite, porque elimina líquido. Podem causar a retenção de líquidos uma dieta rica em sal e gordura, alterações hormonais, problemas circulatórios, processos inflamatórios, roupa apertada, entre outros. Assim, o corpo fica sobrecarregado por um excesso de liquido que não consegue reabsorver, ocasionando a celulite.

A estagnação dos gânglios linfáticos também pode causar dor, desconforto e corpo inchado. A estimulação da circulação linfática ajuda o corpo a eliminar toxinas e auxilia na nutrição dos tecidos. Embora todos os tipos de massagem estimulem a corrente linfática, a técnica de Vodder é focada na drenagem do excesso linfático. “A Drenagem Linfática também é ótima para cólicas menstruais, em gestantes alivia dores nas pernas e a sensação de peso, também funciona muito bem para minimizar hematomas e evitar processos fibróticos nos pós-cirúrgicos, como plásticas e lipo”, recomenda. 

REGENERAÇÃO DOS TECIDOS

A Drenagem Linfática Manual é recomendada para o desaparecimento de inúmeras formas de edemas como, por exemplo, edemas pós-operatórios; o edema do braço depois de uma mastectomia; assim como os edemas pós-traumáticos, como os que aparecem quando se faz uma fratura. De acordo com a Dra. Cibele Rocha, a massagem estimula o processo ou imunológico, aumentando na zona cortical dos gânglios linfáticos, a produção de linfócitos, cujo núcleo tem um papel alimentício e regenerador para os tecidos. Este fenômeno foi observado em úlceras varicosas, osteoporoses, enxertos de órgãos e celulites.

EFEITO RELAXANTE...

A Drenagem Linfática Manual exerce uma ação sedante, tranqüilizante e relaxante. De fato, quando se inicia o tratamento, a maioria dos pacientes sente que os seus músculos se relaxam, as suas pálpebras pesam e uma sensação de torpor invade-os. No entanto, não é recomendável a utilização de cremes ou óleos de massagem nesta técnica. De acordo com a Dra. Cibele Roha isto acaba atrapalhando a realização das manobras e a pressão específica das mãos fica comprometida. “Nada impede de utilizar óleo essencial para aromatizar o ambiente”, diz.

Também é comum sentir vontade de urinar com mais freqüência após a sessão, e este é um sinal que a Drenagem Linfática foi bem feita, pois estimula ao funcionamento dos rins e todos os detritos acabam sendo eliminados naturalmente através da urina. Devemos sempre fazer Drenagem Linfática para uma boa qualidade de vida, pois além de todas as indicações já citadas, ajuda a combater o stress, proporciona regeneração e defesa dos tecidos, aumenta a eliminação de toxinas por diurese em até 24 horas.

INDICAÇÕES E CONTRA-INDICAÇÕES

“Qualquer pessoa pode receber esta massagem, não precisa necessariamente estar com algum problema”, explica Cibele. A Drenagem Linfática somente possui contra-indicação absoluta em casos de trombose venosa profunda e quando existe a suspeita ou se está em tratamento do câncer. Pessoas cardíacas ou com a pressão alta possuem contra-indicações relativas, salvo quando controladas por medicamentos. É absolutamente indicado para gestantes, principalmente, para aliviar as dores do corpo muito inchado nos últimos meses da gravidez.

drenagem linfática é

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente, foi aprimorada tornando-se popular.

A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas.

A principal função da drenagem linfática é retirar os líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos. Ao serem retirados do local armazenado, tais substâncias são encaminhadas para o sangue através da circulação. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranqüilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação antiinflamatória do organismo.

A drenagem linfática é realizada em dois processos, a evacuação, que consiste em desobstruir os gânglios e as demais vias linfáticas, e a captação, que consiste em realizar de fato a drenagem. De forma manual a drenagem é feita a partir de círculos com as mãos e com o polegar, movimentos combinados e pressão em bracelete. Por aparelhos, a drenagem é feita através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa que assim como a drenagem manual melhora a condição das linfas.

É importante saber que essa técnica é contra-indicada para pessoas com infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, asma brônquica e bronquite asmática.
Por Gabriela Cabral
Equipe Brasil Escola

Ginecomastia

Ginecomastia é um termo médico que se refere ao desenvolvimento anormal de mamas com aspecto feminino em homens. A ginecomastia é uma condição mais comum do que se imagina, afetando até 40-60% dos homens. Em alguns homens pode afetar ambas as mamas, em outros casos apenas uma. Embora certas drogas ( ex: esteróides anabolizantes, maconha, espironolactona, etc) e condições médicas ( ex: cirrose hepática, desordens hormonais ) possam contribuir para o desenvolvimento da ginecomastia, na maior parte dos casos de ginecomastia não se observa uma causa identificável ( “ginecomastia idiopática”). (.......)
Fonte: http://www.protesesilicone.com/ginecomastia.html

Cirurgia Íntima

Conheça alguns tipos de cirurgias:

Labioplastia - para reduzir ou redefinir os pequenos ou grandes lábios vaginais. Indicada em casos de flacidez, hipertrofia (volume excessivo) ou problemas de má-formação. Em casos de murchamento, utiliza-se um enxerto de gordura extraída da própria paciente para preencher os grandes lábios.

Perineoplastia - cirurgia para reconstruir a musculatura da região, que pode ficar alterada após sucessivos partos naturais ou com a idade. Muitas vezes é feita pelo próprio obstetra. O problema muitas vezes provoca a queda da bexiga e causa incontinência urinária, além de interferir na vida sexual.

Estreitamento do canal vaginal - também indicada nos casos em que houve alargamento devido a sucessivos partos naturais ou com a idade e que a perda de elasticidade interfere no sexo.


Lipoaspiração no "monte de Vênus" - procedimento para eliminar o excesso de gordura na região púbica. Em geral, são necessárias duas ou três incisões, de menos de um centímetro cada.

Clareamento vaginal - cirurgia para amenizar o escurecimento dos lábios vaginais, que pode ter causa hormonal ou uma característica natural da mulher. Parte da mucosa em que estão concentrados os pigmentos é retirada.


Clitoriplastia - pouco comum, a cirurgia é indicada para reconstituição do clitóris em casos de circuncisão feminina, ou quando, por problemas de má-formação, o clitóris fica encoberto, prejudicando o prazer sexual.

Himenoplastia - a reconstituição do hímen é um procedimento simples, em que o cirurgião usa um retalho extraído da mucosa vaginal da própria paciente. Médicos têm opiniões diferentes sobre os casos em que a operação se justifica.

RINOPLASTIA o antes e depois

O antes e depois dos narizes das celebridades

Barulho de Chuva para dormir

Barulho de Chuva para dormir

OFF: Barulho de Chuva para dormir
Olá.
Como já vi muitas pessoas falando que amam dormir com o barulho de chuva, hoje trouxe esse tópico pra vocês.

Durma com o barulho da chuva via internet.
É só acessar este site e curtir um bom sono: http://barulhodechuva.com.br/

Agora é só curtir o bom sono com o barulho de chuva em alta definição.
Bom sono!

tratamento natural para calvice

A calvície é um problema que atinge homens e mulheres, impulsionando a queda de cabelo. Diversos fatores podem desencadear os danos capilares, como a tendência genética, cuidados inadequados com os fios e uma má alimentação. Quando o problema for diagnosticado, é importante que o indivíduo procure orientações de um especialista.
A queda de cabelo tem como principal motivo os fatores hereditários, ou seja, homens e mulheres que possuem casos de calvície na família possuem maiores chances de também desenvolver o problema. A perda dos fios costuma acontecer pelo enfraquecimento do couro cabeludo, tornando-se o processo mais intenso com o passar do tempo.
Os casos de calvície são mais freqüentes em homens, cerca de 50%, mas as mulheres também sobrem dessa forma de alopecia. A queda de cabelo tem um impacto maior no público feminino, isso porque elas se preocupam com a vaidade e a calvície representa uma ameaça para aparência. Quando os primeiros sintomas ficarem evidentes, é necessário procurar um dermatologista para que ele possa fazer um diagnóstico mais preciso.
Para evitar a queda de cabelo, é necessário se dedicar a um tratamento natural contra a calvície, onde o indivíduo não precisará consumir remédios ou participar de terapias que estimulem o couro cabeludo. O segredo para evitar a perda dos fios pode estar na numa alimentação saudável.
O cardápio alimentar para a nutrição do couro cabeludo deve conter vitaminas do complexo B, aminoácidos, zinco, ferro e proteínas. Dessa forma, o tratamento natural será feito de dentro para fora. Outro fator que impede a queda de cabelo é o cuidado externo, o individuo precisa lavar os cabelos e esperar o tempo certo para a secagem. O estresse também é um componente que contribui com a calvície, por isso é importante relaxar e procurar sempre o bem-estar. A prática de exercícios físicos também faz parte do tratamento natural, afinal, os movimentos aeróbicos proporcionam a pessoa uma vida saudável.
A alimentação contra calvície é uma das maneiras mais eficientes de combater o problema, mas quando existe predisposição genética, é necessário consultar um profissional que conheça as técnicas de tratamentos médicos. Não é somente a hereditariedade que influencia, a queda de cabelo também pode ser indício de doenças mais sérias, como anemia e distúrbios metabólicos.
O remédio natural para queda de cabelo está no controle dos seus hábitos diários, por isso faça de tudo para evitar vícios prejudiciais a saúde, como cigarros, bebidas alcoólicas e anabolizantes.

queda de cabelo masculina

A queda de cabelo masculina é um dos casos mais sensíveis para os homens em geral, não existe nenhum homem não tenha pensado no assunto A alopecia (enfraquecimento e queda do cabelo devido às hormonas masculinas) é a causa mais comum da calvície masculina, mas não só! O stress, a má alimentação, a ingestão de esteróides, as doenças como o Lúpus ou a diabetes são outras causas que também podem levar à queda do cabelo.
  1. Antes de mais, deverá consultar um dermatologista para avaliar o seu tipo de queda de cabelo, pois poderá estar a acontecer devido a inúmeros factores como o stress, genética ou a outro problema qualquer. A queda de cabelo pode ocorrer devido às hormonas masculinas andróginas se encontrarem desreguladas, corrigir este problema poderá impedir a queda do cabelo. É extremamente importante determinar qual a causa que origina a queda de cabelo para determinar o tratamento adequado.
  1. Se começar a notar que o seu cabelo está em queda e que nasce mais fino e menos vigoroso, poderá iniciar um tratamento à base da ingestão de um medicamento que contenha Finastride complementado com ampolas que devem ser colocadas directamente no couro cabeludo com Minoxidil. Deverá consultar um dermatologista, para que o tratamento se adeqúe ao seu tipo de cabelo e de problema, informando-se também dos efeitos colaterais que estes medicamentos podem provocar.
  1. Outro tratamento muito em voga para a queda de cabelo é a fotobioestimulação, ou terapia laser que funciona através da estimulação dos folículos de cabelo; é uma técnica usada com alguns resultados positivos.
  1. Se pretende prevenir a queda do cabelo, tome suplementos vitamínicos que pode encontrar numa farmácia, especiais para a prevenção da queda do cabelo. Tomar suplementos de zinco, bem como extracto de sementes de abóbora faz com que a queda de cabelo seja prevenida.
  1. Assegure-se que a sua alimentação tem por base a vitamina B6, zinco e extracto da planta saw palmetto e ginkgo biloba. Se não ingerir alimentos com esta base, use suplementos vitamínicos que os contenham.
  1. Use regularmente um champô anti-queda em vez de um champô normal, ajuda a prevenir a queda de cabelo.
  1. Prepare uma bebida à base de mel, iogurte, banana e leite magro, esta bebida é rica em biotina ajudará a fortalecer as raízes do seu cabelo, beba-a dia sim, dia não.
  1. Tente ter momentos menos stressantes, pratique yoga para relaxar, ou aproveite alguns momentos do dia para respirar fundo e libertar-se das tensões, faça isto pela saúde do seu cabelo.
  1. Durma o suficiente, tente dormir pelo menos 8 horas por dia, pois um cabelo saudável necessita sempre de uma boa noite de sono.
  1. Se no seu caso começou a sentir que o seu cabelo já não é o que costumava ser e que a queda de cabelo já é um dado adquirido, provavelmente o melhor é aceitar o facto e assumi-lo. Não há nada pior que um homem que não aceita a sua calvície! Esta é a maneira menos dispendiosa de lidar com a calvície.

Tratamento da calvície

Tratamento da calvície

Existem apenas 2 drogas aprovadas pelo FDA (food and Drug Administration) americano:

- Minoxidil em solução tópica (aprovado para homens e mulheres)
- Finasterida por via oral (aprovado apenas para homens)

a.) Minoxidil

A solução de minoxidil para aplicação direta no couro cabeludo melhora a queda de cabelo por aumentar o tempo da fase anágena e estimular o crescimento dos folículos miniaturizados. Os resultados demoram pelo menos 4 meses, sendo pronunciados no ápice do couro cabeludo e menores na região frontal.

O tratamento é para vida inteira. Com a interrupção, retorna-se a perda de cabelo.

b) Finasterida

A finasterida é um medicamento originalmente usado na hipertrofia prostática, mas que apresentava como efeito colateral, a redução na queda de cabelo dos pacientes.

A droga é um bloqueador da enzima 5 alfa-redutase, o que, como explicado anteriormente, impede a transformação da testosterona em dihidrotestosterona (DHT), responsável pelos efeitos negativos nos folículos pilosos.

Com a Finasterida ocorre aumento do número de fios de cabelo, que também se tornam mais grossos e fortes.

A finasterida em mulheres ainda não se mostrou eficaz e comprovadamente causa má formações fetais.

Não existem evidências que tratamentos a base de laser ou outros tipos de luzes, muito divulgados na mídia, sejam realmente eficazes para impedir a queda de cabelo. Resista a tentação de experimentar tônicos capilares milagrosos. Além de não funcionarem, podem acelerar o processo.

Tanto a finasterida com o minoxidil apresentam efeitos colaterais e contra-indicações. Existem várias outras causas para perda de cabelo além da alopécia androgênica. Portanto, se você tem queda de cabelo, procure um dermatologista para que ele possa decidir a melhor estratégia terapêutica para o seu caso.

Outros tipos de queda de cabelo

Existem várias outras causas para queda de cabelo. Ao contrário da calvície, costumam causar perdas localizadas e irregulares. Porém, em casos difusos podem se assemelhar a alopécia androgênica. Vou citar as causas mais comuns:

a. Efluvio anágeno = É a queda de cabelo que ocorre, por exemplo, na quimioterapia, radioterapia e envenenamentos com mercúrio.

b. Efluvio telógeno = Ocorre como efeito colateral de várias drogas, deficiências de vitaminas, estresse psicológico e doenças da tireóide (leia: DOENÇAS E SINTOMAS DA TIREÓIDE).

c. Alopécia traumática = Ocorre por trauma mecânico e/ou químico do cabelo. Pode surgir após algumas técnicas de alisamento de cabelo com repetidas tração do mesmo associado ao uso de produtos químicos. Algumas pessoas com crises nervosas podem arrancar o próprio cabelo.

d. Alopécia areata = É uma doença auto-imune (leia: DOENÇA AUTO-IMUNE), onde o corpo passa equivocadamente a produzir anticorpos contra os seus folículos pilosos. O couro cabeludo é o mais afetados, mas pode haver perda de pêlos em qualquer parte do corpo.

e. Tinea capitis = Infecção do couro cabeludo por fungos


Tratamento Cabelo Fraco e Fino:

Tratamento Cabelo Fraco e Fino: Cabelo fraco o que fazer? Esta é a pergunta que milhares de mulheres fazem. Cabelo fraco é o primeiro sinal de alerta para a queda de cabelos. Tratar o cabelo fraco pode até ser bem mais simples do que imagina. Pequenos cuidados com o cabelo no seu dia-a-dia são essenciais para manter o cabelo bonito, forte e saudável. Deixo-lhe algumas dicas do que pode fazer para cuidar e tratar cabelos fracos e finos.

Cabelo Fraco Tratamento

Use shampoos anti-queda de cabelo e amaciadores que contenham proteínas ou queratina hidrolisadas. Estas possuem um baixo peso molecular, penetrando nos fios de cabelo e nutrindo-os por forma a dar força ao cabelo. Estas proteínas também podem ser usadas caso tenha pontas espigadas, que retiram força ao cabelo. Aliás, as pontas espigadas são uma das causas dos cabelos fracos e devem ser cortadas de dois em dois meses.
Há mulheres que não querem cortar o cabelo para que ele cresça mais depressa. Mas, o resultado é precisamente o contrário. Cortar o cabelo e as pontas espigadas ajuda a fortalecer o cabelo e faz com que ele cresça mais rapidamente, para além de o manter bonito e saudável. Se não puder cortar as pontas, use uma receita caseira que é muito eficaz: aqueça um pouco de azeite e com a ajuda dos dedos espalhe bem o azeite sobre as pontas para que este fique bem impregnado e seja absorvido pelos fios de cabelo. Mas cuidado, aplique o azeite apenas nas pontas espigadas e em pequenas porções para não ficar com o cabelo pastoso.
Para que o cabelo cresça mais rápido, deve activar a circulação do couro cabeludo fazendo leves massagens com a ponta dos dedos durante alguns minutos. Outra das formas de massajar o couro cabeludo é escovando o cabelo, mas isso deve ser feito com cuidado para não repuxar muito os fios e arrancar os cabelos e deve usar uma escova macia de cerdas naturais, de preferência. Alguns dos factores que afectam o crescimento do cabelo são as alterações metabólicas, a circulação sanguínea e as glândulas sebáceas. Os cabelos oleosos resultam dum descontrole das glândulas sebáceas e provocam um atrofio do folículo conduzindo rapidamente à queda do cabelo.
Beber muita água e fazer exercício físico ajuda a que o cabelo cresça mais e mais forte. Qual planta ou flor, o nosso cabelo precisa ser nutrido e precisa de água. E assim como precisa de água também precisa de respirar. Ambientes com fumo são altamente prejudiciais à saúde dos nossos cabelos, deixando-os baços e sem vida. A nicotina é um vasoconstritor poderosíssimo e actua sobre a circulação dos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo de circulação capilar imprescindível para que os nutrientes sejam conduzidos ao cabelo.
Sem alimento o cabelo fica fraco e morre! Ambientes refrigerados por ar condicionado também são prejudiciais ao cabelo e à pele, deixando-o ressequido, logo fraco e sem brilho.Também, o uso regular de chapéus, bonés, lenços e perucas impedem que o seu cabelo respire convenientemente e deixam o cabelo baço e fino. Evite usá-los com frequência. Por último, deixo-lhe duas receitas caseiras para tratamento do cabelo.
1. Coloque no liquidificador algumas folhas de urtiga, um ovo e metade de um abacate médio. Misture tudo muito bem e depois deite a mistura sobre o cabelo, embrulhe a cabeça com papel de prata e deixe a actuar durante 30 minutos. Em seguida, lave o cabelo normalmente com um shampoo apropriado para o seu tipo de cabelo.
2. Esmague um cabelo juntamente com um pouco de água e aplique a mistura sobre o cabelo durante alguns minutos. Em seguida, lave o cabelo normalmente e o cheiro da cebola desaparecerá por completo. A cebola tem propriedades anti-queda cabelo e é boa para prevenir a calvicie e evitar a queda de cabelo.
Espero que tenha gostado das sugestões que lhe deixei para tratar os cabelos fracos. Lembre-se que prevenir é melhor que remediar e se o seu cabelo é fraco isso é meio caminho para vir a sofrer de queda cabelo acentuada. Então, convém tratar o quanto antes para que o cabelo possa crescer forte, saudável e bonito.

cura para queda de cabelo

Os cabelos têm um ciclo vital: crescem, fenecem e caem; por isso os especialistas consideram normal a queda de 30 a 90 fios diários, principalmente quando verifica-se a reposição dos fios perdidos. Configura-se afecção quando essa substituição não ocorre; sem as devidas providências poderá culminar num problema de difícil reversão: a calvície.
Em geral a queda de cabelos tem origem numa fadiga geral do organismo, provocada pela falta de vitaminas, sais minerais, proteínas, ambiente fechado sem ventilação, luz artificial, uso excessivo de boné, além do fator emocional: ansiedade, estresse, preocupação ou qualquer tipo de desgaste mental.
É que o ser humano tem dificuldade de confiar na “Providência” e acredita que o excesso de competitividade, agilidade mental, irá prover, gerando uma super atividade cerebral.
Existe um mineral, o silício, que no nosso corpo encontra-se mais concentrado na pele, cartilagens, ossos, tecido nervoso, couro caabeludo. Na alimentação, encontra-se no morango, castanha-do-pará, chicória, aveia, principalmente nos seus grãos e na água do cozimento. Na alface, couve-flor, etc.. Sua deficiência leva à fraqueza e queda dos cabelos além de provocar rugas, rachaduras de pele, enfraquecimento das unhas e hipersensibilidade nervosa.
Nosso cérebro necessita do silício, que é destruído com tensões nervosas e o organismo começa a retirar dos cabelos, pele e unhas. Vira um círculo vicioso: os desgastes mentais distroem o silício e sua falta provoca nervosismo.
As frutas, verduras, levedura de cerveja, germe de trigo (fechado à vácuo), limão, melado de cana, iogurte, castanhas, abacate, arroz e pão integral, irão compor as vitaminas, sais minerais e proteínas necessárias.
Alguns fabricantes têm estimulado o uso do shampoo à base de proteínas, para ser absorvida pela raiz dos cabelos, o que não é possível. É propaganda enganosa! Apenas os aminoácidos são absorvidos para fazer parte da estrutura de uma célula, e este trabalho só é feito em nosso aparelho digestivo.
O uso de cremes, sabões, etc., deverão ser acompanhados de uma boa alimentação.
Os shampoos industrializados poderão ser evitados, assim como alimentos gordurosos, frituras, carnes de qualquer espécie, açúcar branco, enlatados, alimentos artificiais em geral.
A higiene poderá ser feita com um shampoo caseiro, o melhor deles é o limão (se não houver tintura nos cabelos) que pode ser esfregado no couro cabeludo, evitando caspas, que também provocam queda dos cabelos. Creme feito artesanalmente com babosa, abacate, azeite de oliva, ovo (caipira), são excelentes.
Massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos dando pancadas firmes melhorará a circulação, assim como escovar os cabelos várias vezes ao dia, inclusive antes de dormir.
Tenho um amigo, que é calvo, recuperou parte dos seus cabelos fazendo imposição de mãos, dando total atenção a eles, conversando, amando-os. Todos os dias ele conversava com os seus poucos fios que restavam perguntando como estavam, o que precisavam, dizendo que seus cabelos estavam fortes e saudáveis, agradecendo ao Divino por que tudo ia muito, muito bem. Juntando isso a uma boa alimentação, higiene, boa circulação, seus cabelos passaram a gostar de estar no seu couro cabeludo. Amanhã, uma receita caseira de um creme para fortalecer os cabelos. Não perca!
Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos
Contato: suzete@saudeintegral.com
Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br

17 de jan de 2011

como beijar na boca

Bom, a verdade são duas: beijar na boca é muito bom e é meio complicado. Muito bom por que te 'conecta' com a pessoa (ou animal), gera intimidade e inúmeros outros motivos positivos, e complicado por que nem todo beijo combina, entede? Tem gente que beija muito rápido, outros lentos demais... alguns vem com aquele beijo molhado enquanto outros com os secos (é aquele beijo onde a boca do sujeito está sem saliva ou cheia de farofa). Aí gera os comentários "LOL FULANO DE TAL BEJA MALZAUM PARESIA Q TAVA CHUVENO". E isso é ruim.

Então, como beijar na boca?

Ué, treinando, oras. Esse é o primeiro passo, treinar. Encher um copo de água, por um gelo dentro e depois tentar pega-lo com a boca não vai te matar. Dar uma 'namorada' com aquela laranja, ou maçã, também não.
Com a maçã é mais interessante o treinamento: você vai beijando a fruta e vai dando pequenas mordidas, até acabar com todo alimento. Agora, se você fizer isso na boca de alguém, não vai parecer uma coisa muito confortável. Só se as mordidas forem bem de leeeeveeees.

Embora essas técnicas de aprimoramento seja dadas em 99,5432% das revistas, nenhuma é melhor do que treinar com outra boca. Chame um amigo (a) para treinar. Pode parecer meio 'doido', mas essa é uma das melhores dicas que eu recebi enquanto pesquisava isso nas ruas do RJ. Apesar de que, em 50% das pesquisadas, as garotas prefiriam treinar com chocolate. O estranho é que a mais magrinha pesava 109 kgs. Mas isso não vem ao caso...

Depois de ter aprimorado sua técnica e ter de certo uma boa pegada, é hora de conhecer os tipos de beijos que há por aí.

Beijo francês: é o nosso querido beijo de lingua. O mais famoso que tem.

Beijo Roubado: é o beijo roubado de outra pessoa. Isso quase deu em morte uma vez aqui no bairro.

Beijo escondido: é quando a lingua não faz parte da brincadeira. É o mais sem sal que tem.

Beijo desentupidor: é aquele beijo frenético onde a pessoa tapa quase todo o rosto do outro com a boca.

Beijo roda gigante: é aquele beijo onde o casal fica girando a cabeça sem parar. É com certeza o mais engraçado de se ver.

Beijo Caixa d'água (ou Beijo Molhado): é aquele beijo onde a pessoa baba todo o rosto da outra com saliva. É meio 'nojento', mas tem gente que curte.

Há diversos tipos de beijo, onde as pessoas fazem até acrobacias. Tem um, que é um dos mais curiosos, chamado Beijo Lagartixa, onde as pessoas se beijam com os olhos!
Eu hein. Beijo pra mim é boca com boca, o resto é história. E não me importa o que os gregos digam.

como causar ciumes no namorado

A coisa mais fácil desse mundo, é deixar seu namorado enciumado. Indo a festas super linda ou apenas sair com ele na rua e atrair a atenção, já basta pra ele se enfurecer. Mas existem também muitas meninas querem fazer isso de propósito, pra ver se o indivíduo em questão se toca. Bem, na minha opnião, deixar homem com ciúme é fácil.

1º. Saia sempre linda. Qualquer olhada de algum menino pra você, é o bastante pra deixar ele com o pé atrás.

2º. Se você quer causar ciumes no ex, apenas coloque que ama algum menino no orkut, ele vai querer saber. E consequentemente, virá a você.

3º. Diga que um menino da escola adora conversar com você. Ele não te vê lá, então vai ficar querendo saber quem é esse garoto que te ronda.

4º. Saia com as amigas, quer coisa melhor do que sair pra deixar o gato louco de ciúmes?

Bom, existem milhões de jeitos de fazer com que o seu amor tenha ciúmes, mas melhor do que criar ciúmes, é deixar sempre bem claro, que só há ele na sua vida. :)

14 de jan de 2011

máscara facial de argila

máscara facial de argila é feita da forma básica que ensinarei aqui, sendo que você terá que utilizar o tipo de argila apropriado para o que deseja.Já na primeira aplicação você sentirá a pele lisinha, macia, com um frescor maravilhoso.
Eu uso a verde, gosto muito( costumo comprar em lojas de produtos naturais..pago 3,50..baratinho...assim que eu gosto..)
Preparo:
Em uma vasilha (plástico, vidro, silicone, é importante que não seja de alumínio) coloque uma a duas colheres de argila de sua preferência a adicione soro fisiológico ou água filtrada ( mineral) gelada misture com uma espátula (madeira ou plástico) até formar uma consistência pastosa (é importante não ficar muito líquido porque escorre ou muito sólido por dificultar a aplicação).
-Nas primeiras aplicações passe uma fina camada.
-Passe no sentido ascendente do rosto (de baixo para cima), do centro para as laterais.
-Espalhe no rosto, evitando a área dos olhos e boca.
-Deixe agir por 1 hora, se preferir pode dormir com a argila no rosto.
-Evite comer, falar, sorrir enquanto estiver usando a máscara, pois ela racha.
-É normal quando você retirar a máscara a pele ficar vermelha, isso ocorre devido aumento da circulação, porém algumas pessoas podem ter alergia a argila e sentir o rosto coçar ou pinicar.
Veja o tipo de argila:
Verde: melhora a circulação sanguínea periférica, atenua manchas, combate cravos e espinhas, controla a oleosidade da pele e é desintoxicante facial, capilar e corporal. Promove a esfoliação da pele, combate edemas, nutre os tecidos e absorve toxinas. Bactericida e cicatrizante. Indicada para pele oleosa.
Branca: é a mais suave de todas. Promove aumento na oxigenação de áreas congestionadas, a uniformização pela esfoliação suave e regula a queratinização. Clareia manchas, reduz rugas e sinais de expressão. Combate cravos e espinhas e é desintoxicante. Reduz inflamações, aumenta a elasticidade e purifica. Indicada para peles sensíveis.
Amarela: tem efeito tensor e ativador da circulação. Combate e retarda o envelhecimento cutâneo, nutre a pele sem ressecá-la e elimina o excesso de oleosidade. Purifica, hidrata, reduz inflamações e aumenta a elasticidade da pele.
Vermelha: age como secativo, regula a micro-circulação cutânea e é recomendada para peles sensíveis. Usada para reduzir medidas. Hidrata e fortalece a pele. Elimina o estresse e retarda o envelhecimento.
Cinza: reguladora da seborréia capilar, clareia manchas e firma bustos, nádegas, coxas e barriga. É esfoliante, combate cravos e espinhas e retarda o envelhecimento da pele. Elimina inchaço e oleosidade.
Marrom: ativa a circulação, equilibra e revitaliza a pele. Rejuvenesce, tonifica e é eficaz contra cravos e espinhas. Ameniza manchas, controla a oleosidade e nutre o tecido. É adstringente, hidratante e purificante. É rara.
Preta: excelente agente rejuvenescedor. Tem ação antiinflamatória e anti-stress. Desintoxicante e adstringente. Melhora a circulação sanguínea periférica, ameniza manchas, é adstringente e contribui para a renovação celular. Conhecida também como lama negra. É rara.
Rosa: é muito suave. É a mistura da vermelha com a branca. Utilizada principalmente para máscaras de limpeza. Revitaliza, hidrata e elimina toxinas. Indicada para peles sensíveis e desidratadas. É cicatrizante e diminui a flaciez. Combate o envelhecimento cutâneo.
Bege: é suave. Mistura da marrom com a branca. Revitaliza, ameniza manchas, hidrata e desintoxica. Promove esfoliação e combate cravos e espinhas.
Beneficios da Argila:

Acne - Para usufruires da argila no que diz respeito ao acne, deves colocar a argila (verde ou vermelha) onde tens este problema, deixando actuar durante cerca de 15minutos. Por fim, retira-a com água, preferencialmente morna.

Celulite - Ao que parece a argila é também benéfica no combate à celulite, deve ser aplicada na pele e ser retirada com água morna (sem esfregar) e de seguida aplicar um creme hidratante ou anti-celulite.

Máscaras - A argila limpa qualquer tipo de pele, no entanto cada tipo de pele necessita de argila diferente. Se tens a pele oleosa aplica argila verde; se queres um efeito purificante usa a argila cinzenta; no casaco de quereres um efeito cicatrizante use a argila branca e por fim usa a argila vermelha para hidratar ou combater o envelhecimento. Não deves fazer as máscara com um prazo menor a 15 dias de entervalo, entre cada.

13 de jan de 2011

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 Defesa Civil199


 Polícia Militar190





 




Abraço - Centro de Orientação aos Usuários de Drogas3225-2700

Aeroporto - Carlos Prates3462-6455

Aeroporto - Confins3689-2344

Alô-Trabalho0800-2850101

Anatel133

ANEEL167

ANTT - Ministério dos Transportes0800 61 0300

Banco Central0800-9792345

CAC - Central de Atendimento Cemig0800-7210116
116

Caixa Econômica Federal0800-7260101

Ceasa3399-2122

Central de Transplantes0800-8832323

CIT - Centro de Informações Toxicológico0800 722 6001

COPASA - Companhia de Saneamento115

Correios (Capital)3003-0100

Correios (Demais localidades)0800-725-7282

Correios (Sugestões, elogios e reclamações)0800-725-0100

CVV - Centro de Valorização da Vida141 / 3334-4111

Defensoria Pública3335-4797

Disque-Direitos Humanos0800-311119

Disque-Ecologia1523

Disque-Procon1512

Doação de Órgãos08002837183

Fala Brasil - Ministério da Educação0800-616161

Fome Zero0800-7072003

GAPA - Grupo de Apoio e Prevenção da AIDS3271-2126

Hospitais Particularesver relação

Hospitais Públicosver relação

Ibama0800-618080

Informe AIDS3271-3636

INSS - Disque Perícia135

INSS - Prevfone135

Ministério da Fazenda - Ouvidoria0800 702 1111

Neuróticos Anônimos3222-2957

Polícia Rodoviária Estadual3332-4988

Polícia Rodoviária Federal3064-5585

Receitafone146

SINE157

SOS-Tortura0800-7075551

TeleHansen0800262001

Terminal Rodoviário de Belo Horizonte32713000


rio de janeiro
Ambulância - Serviço Público de Remoção de Doentes 192
Corpo de Bombeiros 193
Defesa Civil 199
Polícia Civil 197
Polícia Federal 194
Polícia Militar 190

ABAM - Associação Brasileira de Auxílio Mútuo ao Servidor Público 2232-4580
Aerobarcas 2533-4343
2620-8589
Aeroporto de Jacarepaguá 2432-7070
Aeroporto Internacional 3398-5050
3398-4526
3398-4527
Aeroporto Santos Dumont 3814-7070
AFDM - BRASIL 2507-4558
2507-5830
Agência Nacional de Saúde 0800-61-1997
Água e Esgoto 0800 282 1195
Al-Anon 2220-5065
Alcoólicos Anônimos 2253-4813
2253-9283
Ampla 0800 280 0120
ANATEL 133
APAE 3978-8827
3978-8829
ASEP - Agência Reguladora de Serviços Públicos do Rio de Janeiro 0800 24 9040
Banco Central 0800-979-2345
Banco de Sangue 0800 282 0708
Barcas 4004-3113
Caixa Econômica Federal 0800-726-0101
CAS 142
Cedae 0800-282-1195
CEG 0800 24 7766
CET - Rio 2508-5500
Correios (Capitais) 0800-570-0100
CVV - Centro de Valorização da Vida 141
Delegacia da Mulher 180
Delegacia de Atendimento ao Turista 3399-7171
Detran 3460-4042
Direitos Humanos 100
Disque-Aids 2518-2221
Disque-Amamentação 2285-7779
Disque-Denúncia 2253-1177
Disque-Denúncia Capitania dos Portos 2233-8412
Disque-Luz 2535-5151
Disque-Mulher 2299-2121
DNER 2471-0171
DNIT - Depto. Nacional de Infra-estrutura de Transportes 2472-4763
FEEMA 3891-3366
Governo Federal 138
Grupo Pela Vidda 2518-3993
Guarda Municipal 153
Hospitais Particulares ver relação
Hospitais Públicos ver relação
Ibama 0800 61 8080
IBDD - Instituto Brasileiro dos Direitos da Pessoa com Deficiência 3235-9290
IML - Instituto Médico Legal 3399-3823
3399-3840
3399-3841
Informações Turísticas do Município 0800 282 2007
INSS 135
Juizado da Infância e da Juventude 2293-8497
2293-8697
Justiça Eleitoral 148
Light 0800-282-0120
Ligue-Educação 2503-2000
MADA 2479-2042
Metrô 0800 595 1111
Narcóticos Anônimos 2533-5015
Neuróticos Anônimos 2233-0220
2233-6053
Ouvidoria SME - Secretaria Municipal de Educação da Cidade do Rio de Janeiro 2503-2000
Polícia Federal 2203-4000
Polícia Rodoviária Estadual 2625-1530
3399-4857
Polícia Rodoviária Federal 2471-6111
Procon 151
Projeto Filipenses 2501-6972
2501-2854
Receita Federal 146
Recolhimento de Lixo - Limpeza Pública 2204-9999
Rio Transplante 2264-9855
2587-6111
Rodoviária Niterói 2620-8847
2621-4147
Rodoviária Novo Rio 3213-1800
Salvaero - Busca e Salvamento Aéreo 2220-0515
Salvamar - Busca e Salvamento Marítimo 2253-6572
0800 285 6158
SOS Crianças Desaparecidas 2286-8337
2299-1434
Supervia 2588-9494
Teleburaco 2589-1234
Tele-Comlurb 2204-9999
TeleHansen 0800 26 2001
Vigilância Sanitária 2503-2280
2506-2204

11 de jan de 2011

FGTS: Como consultar seu saldo e extrato pela Internet

Através da internet é possível consultar o saldo e o extrato de contas vinculadas ao FGTS, incluindo as inativas, atualizar o endereço e obter o extrato dos créditos complementares.
O sistema disponibilizado pelo governo também oferece a opção de receber mensagens em seu celular com informações com a sua conta do FGTS, ou ainda por e-mail. Você também pode acessar sua conta via celular/palm top.
Para isso, você precisa criar a sua senha na internet. O seu cadastro será realizado com base na informação da Senha do Cartão Cidadão e só poderá ocorrer a partir do dia seguinte de realização do cadastro.
Para conseguir a Senha do Cartão Cidadão basta ir a qualquer agência da Caixa Econômica Federal, com os seguintes documentos de identificação:
  • carteira de identidade,
  • carteira de habilitação (novo modelo),
  • carteira de trabalho ou certidão civil,
  • número de inscrição PIS/PASEP/NIT,
Você também deverá informar o endereço atualizado, inclusive o CEP. A Senha do Cartão Cidadão possui 06 números de sua escolha.
Para acessar o portal do FGTS clique aqui.

10 de jan de 2011

Doe 1kg de alimento sem gastar nada.

Doe 1kg de alimento sem gastar nada.

Como Funciona?

O funcionamento do site Clique Alimentos é simples: após acessá-lo, o internauta clica no prato com a inscrição “clique e doe” e assim doa 1 kg de alimento para o Banco de Alimentos. A doação é realizada porque uma empresa patrocina a sua doação, quem clica não gasta nada.
Se desejar, a pessoa ainda pode escolher a localidade que receberá o alimento e uma empresa para patrocinar a doação. Caso contrário o sistema sorteará de forma randômica os locais e empresas cadastrados.

Quem Paga?

A empresa cuja marca aparecer após o clique no prato será a responsável por custear a doação do alimento clicado. É importante ressaltar que quem clica não gasta absolutamente nada.

Quem Recebe?

O Banco de Alimentos é uma instituição séria e comprometida com o combate à fome no Brasil. Somente em Porto Alegre, já foram doados mais de 12 milhões de quilos de alimentos em apenas oito anos. Na cidade, são doadas 250 toneladas por mês, beneficiando creches, asilos, associações comunitárias e instituições de caridade dos mais variados tipos, sempre com o compromisso de ajudar as pessoas mais carentes das suas comunidades. E este trabalho agora se espalha por várias regiões do RS e do país.



vamos ajudar galera,afinal é só um clique.. :) 
 
http://www.cliquealimentos.com.br/site/

7 de jan de 2011

endereços de serviços de atendimento à mulher

endereços de serviços de atendimento à mulher

Atendimento à Mulher, na página da Secretaria de Políticas para as Mulheres você encontra uma relação de serviços de atendimento específicos para a Mulher.
.
http://www.sepm.gov.br/
.
https://sistema3.planalto.gov.br//spmu/atendimento/atendimento_mulher.php
.
Vc clica no mapa, lá na página da Secretaria de Políticas para as Mulheres, escolhe o estado onde você mora e depois clica no assunto desejado.
.
Vc vai encontrar um resumo dos principais serviços oferecidos
Dentro do quadradinho tem uma cruz, clique nela para abrir e você vai encontrar outros sub-titulos, escolha o aquele que mais lhe convier e clique nele e então aparecerá a lista dos endereços para você escolher o mais próximo da sua casa.
Serviços Especializados de Atendimento à Mulher
.
Serviços de Atendimento Geral
.
Orgãos de Informação, Orientação e Políticas Públicas
.
Serviços de Segurança e Defesa Social
.
ONGs 

Serviços Especializados de Atendimento à Mulher

.
DEAM - Delegacias Especializadas no Atendimento à Mulher
.
Serviços de Saúde Especializados para o Atendimento dos Casos de Violência Contra a Mulher contam com equipes multidisciplinares (psicóloga/os, assistentes sociais, enfermeiras/os e medicas/os) capacitados para atender aos casos de violência doméstica e familiar contra a mulher e de violência sexual. Nos casos de violência sexual, realizam a prevenção das doenças sexualmente transmissíveis (DST) - incluindo o HIV - e da gravidez indesejada para mulheres vítimas de estupro; assim como o acolhimento, orientação e encaminhamento para casos de abortamento legal. Esses serviços fazem parte do Sistema Único de Saúde (SUS), que é universal e presta atendimento a toda população de forma gratuita.
.
Juizados de Violência Doméstica e Familiar contra a Mulher
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Varas Adaptadas de Violência Doméstica e Familiar
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Núcleos/Defensorias Especializados de Atendimento à Mulher
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Os Centros de Referência de Atendimento à Mulher em Situação de Violência
prestam acolhida, acompanhamento psicológico e social, e orientação jurídica às mulheres em situação de violência, (violência doméstica e familiar contra a mulher - sexual, patrimonial, moral, física, psicilógica; tráfico de mulheres, assédio sexual; assédio moral; etc).
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Serviço de abrigamento
Casa Abrigo
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Serviços de Atendimento Geral
Postos de Atendimento Humanizado aos Migrantes
CRAS - Centros de Referência da Assistencia Social
CREAS - Centros de Referência Especializado da Assistencia Social
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Defensorias Públicas
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Orgãos de Informação, Orientação e Políticas Públicas

Organismos Governamentais de Políticas para as Mulheres Núcleos de Enfrentamento ao Tráfico de Pessoas Conselhos Nacionais, Estaduais e Municipais de Direitos das Mulheres
Coordenadorias das DEAMs
Ouvidorias 
Serviços de Segurança e Defesa Social
Ministério Público Federal
Polícia Federal
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ONGs
Organismos Não Governamentais de Políticas para as Mulheres
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Outros
Serviços de Atendimento às Mulheres Lésbicas
Serviços de Atendimento às Mulheres Negras
Outros Serviços de Atendimento Jurídico
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Instituições Comunitárias e Filantrópicas
Pastorais das Mulheres Marginalizadas
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Delegacias Regionais do Trabalho
Núcleos de Discriminação de Gênero e Raça

TECLE MULHER

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PRECISA DE AJUDA?
TECLE MULHER
http://www.teclemulher.com.br/

4 de jan de 2011

Direito do Consumidor:

Direito do Consumidor:




O dia Mundial dos Direitos do Consumidor foi criado em 1962, pelo presidente americano John Fitzgerald Kennedy. Aqui no Brasil, o códico de defesa do consumidor completa duas décadas em setembro deste ano.


De olho nos seus direitos:
São crimes contra o consumidor:


1-Omitir informações ou sinais claros e bem legíveis, nas embalagens, invólucros, recipientes ou na publicidade do produto, sobre efeitos nocivos ou perigosos.


2-Omitir ao consumidor recomendações claras e bem legíveis sobre os perigos que possa estar sujeito á realização de serviços que tenha contratado.


3-Não comunicar as autoridades competentes e aos consumidores os efeitos perigosos ou nocivos da utilização de produtos que o fornecedor venha a tomar conhecimento após sua colocação no mercado.


4-Não retirar, imediatamente, do mercado produtos nocivos e perigosos, quando determinado por autoridade competente.

5-Executar serviço de alto grau de perigo, contrariando determinação das autoridades competentes.

6-Fazer afirmação falsa ou enganosa, ou omitir informações importantes sobre a natureza, características, qualidade, quantidade, segurança, desempenho, durabilidade, preço ou garantia de produtos e serviços.

7-Fazer ou promover publicidade que sabe ou deveria saber ser enganosa ou abusiva.

8-Fazer ou promover publicidade que sabe ou deveria saber ser capaz de induzir o consumidor a se comportar de forma que prejudique a sua saúde e segurança.

9-Empregar na reparação de produtos, peça ou componentes de reposição usados, sem autorização do consumidor.

10-Utilizar na cobrança de dívidas de ameaça, coação, constrangimento físico ou moral, afirmações falsas, incorretas ou enganosas ou qualquer outro procedimento que exponha o consumidor, injustificadamente, a ridículo ou interfira seu trabalho, descanso ou lazer.

11-Impedir ou dificultar o acesso do consumidor ás informações que sobre ele constem em cadastros, bancos de dados, fichas e registros.

12-Deixar de corrigir imediatamente informações sobre o consumidor constante de cadastro, banco de dados, fichas ou registro que sabe ou deveria saber inexata.

13-Deixar de entregar ao consumidor o termo de garantia adequadamente preenchido e com especificação clara de seu conteúdo.

O primeiro passo:
Quando você for prejudicado na compra de um produto ou na contratação de um serviço procure, primeiramente, o fornecedor.

As lojas de departamento, supermercados e fabricantes de produtos possuem o SAC-serviço de atendimento ao consumidor.

Procure o SAC do estabelecimento comercial onde você fez a compra ou contratou o serviço para fazer a sua reclamação e tentar resolver seu problema.

Normalmente, a embalagem do produto contém o telefone do SAC do fornecedor.

Onde buscar ajuda:
Disque consumidor:
0800-282-7060

Disque Procon:
1512
atendimento de segunda á sexta, das 9h ás 17h

Principais postos do procon/RJ
-posto procon Rio simples:Rua da Ajuda, 5-subsolo. Centro
-posto procon Rio simples:Praça Cristiano Ottoni-subsolo, s/n - Central do Brasil, Centro
-posto procon Niterói:Rua Visconde de Sepetiba 519- Térreo. Centro
-posto de funcionamento Bangu:Rua Fonseca, 240-2º pavimento. Bangu Shopping
-posto de funcionamento São João de Meriti:Estrada Mundial de São João de Miriti,111-1° pavimento, prédio Deck Parking
-postos do procon no projeto Rio Poupa Tempo:
atendimento nos polos de 9h ás 13h

Comissão de Defesa do Consumidor da Assembléia Legislativa do Rio de Janeiro(Alerj)
-Edifício Leonel de Moura Brizola:Rua da Alfândega, 8. Centro
A comissão também faz atendimento móvel com equipes que circulam o Estado em um ônibus.

Comissão de Defesa do Consumidor da Câmara Municipal do Rio de Janeiro 0800-285-2121
-Prédio da Câmara:Praça Floriano, 51-27º andar.
corredor A. Cinelândia.

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