dieta ortomolecular

O programa nutricional ortomolecular, é um dos preferidos dos artistas ultimamente. Pois restaura o equilíbrio bioquímico do organismo controlando a ingestão dos alimentos.
Alimentos permitidos:
Quase todos os alimentos são permitidos, principalmente os antioxidantes. Neste programa substitui-se os alimentos industrializados pelos frescos, carboidratos integrais e dá preferência à proteína com baixo teor de gordura, como peixes, ave, avestruz e clara de ovo.
Alimentos proibidos:
Alimentos industrializados, carne vermelha e gema de ovo. O carboidrato é proibido na última refeição do dia.
Vantagem: a alimentação é bastante balanceada e fornece ao organismo todos os nutrientes necessários, além de melhorar a pele, cabelo, unhas e prevenir problemas cardíacos e melhoras o funcionamento do intestino.
Desvantagem: ainda não é completamente aceita pela classe médica, já que prescreve a utilização de suplementos de vitaminas e minerais diariamente.

• Mudanças e transporte (77)
• O que é servido em um bistrô? (35)
• O que é um bolo gourmet? (24)
• O que é um cueiro? (15)
• O que é um restaurante bistrô? (38)
• O que é um restaurante Brasserie? (64)
• O que é uma comida gourmet? (75)
• O que fazer para engrossar a sopa? (107)
• o que levar para maternidade (78)
• peixes e aves (114)
• pratos (57)