dor de cabeça chá caseiro

Junte o 10  sementes de mexerica, 10 sementes de laranja e 10 sementes de limão. Triture todas as sementes até torna-las em pó e faça um chá. Tome 30 minutos antes das refeições (café da manhã, almoço e jantar), durante o período de crise.

Como aliviar a dor de cabeça ?

• Tente respirar de forma calma.
• Mantenha hábitos e rotinas diárias sem alterações de comportamento.
• Procure manter um horário de sono regulado.
• Procure relaxar mais e evitar situações de tensão.
• Tente manter uma alimentação saudável e ingerir líquidos.
• Comer alimentos ricos em magnésio, presente na carne, vegetais, cereais e frutos secos.
• Faça refeições regulares.
• Evite bebidas alcoólicas.
• Evite fumar.
• Fazer exercício físico. Inicie uma caminhada de 30 minutos ao final do dia, depois do jantar.

chá de erva cidreira e o chá de gengibre, ambos são ótimos para curar a dor de cabeça,

Chá de manjericão para a dor de cabeça

Ingredientes:

-1 colher (chá) de folhas frescas de manjericão picadas;

-Água a ferver;

Preparação:

-Numa chávena (chá) vazia, coloque as folhas frescas de manjericão picadas e complete com água a ferver suficiente. Tape e deixe a abafar durante cerca de 5 minutos. Coe e tome 1 vez ao dia.

dor de cabeça constantemente.
Junte o 10 sementes de laranja, 10 sementes de mexerica e 10 sementes de limão. Triture todas as sementes até torná-las em pó e faça um chá. Tome 30 minutos antes das refeições que você fizer de preferência café da manhã, almoço e janta isto durante o período de crise.

Chá de cravo-da-índia para dores de cabeça

Ingredientes:

-5 cravos-da-índia;

-1 litro de água;

Preparação:

-Coloque numa panela os cravos e a água. Ferva, desligue o lume e deixe a abafar até amornar.Coe e tome 1 chávena (chá) 2 vezes por dia.

Chá poderoso

Ingredientes:

-2 copos (200ml cada) de água filtrada fresca;

-1 colher (sopa) de erva-cidreira fresca;

-1 colher (sopa) de calêndula seca;

- 1 colher (sopa) de camomila seca;

Preparação:

-Ferva a água. Coloque todas as ervas num recipiente médio, despeje a água a ferver sobre elas e abafe durante 10 minutos. Coe, adoce com mel a gosto e beba 1 chávena (chá), 2 vezes por dia.