Receita da ração humana!!

Receita da ração humana!!

Oi meninas! Uma amiga da minha mãe passou pra ela a receita da ração humana, e resolvi passar pra vcs tmb!
Os alimentos considerados mais saudáveis do mundo:
Chocolate meio amargo
Frutas oleaginosas: castanhas, nozes e amêndoas.
Aveia
Semente de linhaça
Alho
Azeite de oliva
Chá verde
Maça
Uva
Tomate
Peixes (salmão, arenque, cavala, sardinha e truta)
Soja

Iogurte
Ração humana: Controla colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo e auxilia o emagrecimento.

Ração tradicional
Ingredientes
500g de soja em pó
100g de farinha de maracujá
500g de farelo de trigo
100g de gérmen de trigo
500g de aveia em flocos
100g de gergelim com casca
100g de linhaça dourada
100g de levedo de cerveja
100g de gelatina sem sabor (colágeno hidrolisado)
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de guaraná em pó
100g de açúcar mascavo
Modo de fazer
Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. Usar no café da manhã três colheres de sopa da receita misturadas ao leite ou suco.
Diabéticos e hipertensos por exemplo, devem eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau.

Ração humana sem glúten
200 g de flocos de arroz
100 g de quinoa em flocos
100 g de farinha de linhaça dourada
100 g de gergelim com casca
100g de quinoa
100 g de semente de girassol torrada e sem sal
100 g de castanha do brasil
100 g de amêndoas
100 g de extrato de soja
50 g de gelatina hidrolisada (colágeno em pó)
50 g de cacau de preferência a 70% de cacau
100 g de açúcar light ou adoçante em pó a base de sucralose

Modo de fazer:
Bata no liquidificador o gergelim e a semente de girassol até virar uma farinha. Bata também a castanha e a amêndoa.
Misture delicadamente aos outros ingredientes.
Depois, coloque a mistura em um pote de vidro grande e bem vedado.
Armazene na geladeira por no máximo um mês.